试想：如果只是一再划动pGhW臂，身体却没有移动，那uadJ像是趴在岸边“划水”一vIhe，身体变成稳固的不动支FFJT点（不动的支撑部分），vBMe臂反而变成不断来回划动krcj部分（移动的部分）xXmY

当蛙泳运动RDhY将腿向身体jgRg拢时，脚踝FAS1约90°准备向外蹬出；ZSat动员用力蹬g0mN，伸直膝关kutx；就在蹬腿H2hc作即将完成i12L前，运动员gLSN踝快速转动6HTq在快速转动0NAM踝之后，速QUl0就达到最大iMCI，提高了接2FnE来滑行阶段jEcL初速度，同hhRf避免了收蹬KIdr之间的短时WV9u停顿”现象EeEt更好的保证8IUP动作的连贯5wtW和速度的匀PTg8性rYVc